Las personas optimistas viven hasta 7,5 a´ños más

Por: | Etiquetas: | Comentarios: 0 | abril 29th, 2013

Ser optimista a lo largo de la vida estáasociado a la satisfacción con la que se asume la vejez, lo que haceque se pueda llegar a vivir hasta 7,5 años más que una persona conuna actitud negativa.     Ésta es una de las conclusiones de un informe sobre el papel dela familia en el envejecimiento activo, elaborado por el InstitutoInternacional de Estudios sobre la Familia "The Family Watch" conmotivo del Día Europeo de la Solidaridad Intergeneracional.     El gerontólogo Fermín Mínguez ha subrayado la importancia de"tomar todas las medidas posibles" para envejecer bien y fomentarlas prácticas saludables para evitar que, tal y como informa elInstituto Nacional de Estadística, en el año 2032 llegue a haber másde un 45 % de mayores de 65 años en situación de dependencia.

     En la actualidad, hay "un 26 % de ancianos dependientes", hacontinuado Mínguez, que ha apostado por fomentar que los mayores sesientan útiles e integrados en la sociedad. "Ya que todos vamos aenvejecer, es importante hacerlo de la mejor manera posible".     El director general de Family Watch, Ignacio Socías, también hahecho hincapié en la importancia de tener un envejecimiento positivoy activo, sobre todo, ha continuado, si tenemos en cuenta que porprimera vez en el año 2012 los mayores de 65 años superaron a lapoblación menor de 16.     En la Unión Europea la esperanza de vida aumenta cada día cuatrohoras, ha explicado Socías, por eso hacerse mayor sin caer en ladependencia se convierte en prioritario para gran parte de lapoblación.     Un envejecimiento positivo, ha explicado, se centra en cuatropilares fundamentales: mantener una vida saludable, fomentar laactividad cognitiva, tener un pensamiento positivo y participar enla sociedad con relaciones, competencias y productividad.     El director de The Family Watch ha hecho referencia a una nuevarealidad que favorece el envejecimiento de los ancianos desde lallegada de la crisis.     "Debido a las malas situaciones económicas de las familiasespañolas, muchos padres vuelven a casa de los abuelos y hacen quelos mayores se vuelvan a sentir útiles otra vez", ha subrayado.     La solidaridad intergeneracional es un "factor clave" para quelos ancianos estén "activos y actualizados", ha explicado JoséAntonio Serrano, autor del informe.     El simple hecho de ir a buscar a "nuestros nietos" al colegio yhablar con ellos, ha apuntado el autor del informe, hace que"mantengamos la mente despierta".     La directora del centro de día psicogeriátrico de la FundaciónVianorte Laguna, Teresa Fuentes, ha destacado la importancia de laprevención para fomentar un envejecimiento adecuado.     "Hay pequeños fallos en la memoria que se pueden empezar apercibir a los 50 años y que pueden evitarse o paliar sus efectoscon actividades cognitivas y con una aproximación positiva que no sebase en la idea de que no se puede", ha añadido.     Aunque Fuentes trata a personas con actividades concretas enfunción de los fallos de memoria específicos que presentan,recomienda que en casa se fomenten actividades como las sopas deletras, leer un libro o actualizar la agenda y hacerlo "de formaconstante".

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