Dos de cada diez personas se resfrían en verano por culpa de los cambios bruscos de temperatura

Por: | Etiquetas: | Comentarios: 0 | agosto 14th, 2013

 El resfriado nos acompaña muchas veces enpleno verano y de hecho cerca de un 20 por ciento de los casos sepadecen en esta época estival, debido especialmente a los cambiosbruscos de temperatura, lo que hace que los especialistasrecomienden reforzar el sistema inmunológico del organismo.     Para ello, es necesario llevar una vida físicamente activa, esdecir caminar a diario, ir en bicicleta, nadar y practicar deportecon moderación, con el objetivo de fortalecer el sistemainmunológico del organismo y hacerse más fuertes frente a lasinfecciones víricas.     Estas recomendaciones las plantean los doctores de la SociedadEspañola de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR), que insisten enque el ejercicio ayuda a prevenir la más común de todas lasinfecciones víricas, el resfriado o constipado, que está mucho máspresente en la época estival de lo que se suele pensar.     Además, recuerdan que es mucho más saludable dosificar elejercicio en varias sesiones a la semana que en una larga.

     El resfriado es un proceso vírico que afecta a las vías áreassuperiores y provoca la inflamación de la mucosa nasal, la gargantay la laringe.     La sintomatología no suele ser grave, pero sí muy molesta porquelleva consigo dolor de cuello, de cabeza, mucosidad, tos yestornudos, además de falta de apetito y debilidad general.     Según la SEPAR, el resfriado tiene su origen en más de 200 virusque pueden atacar en cualquier momento, y durante el verano laspersonas son mucho más vulnerables de lo que en principio piensanpor los cambios bruscos de temperatura ya que habitual pasar de unambiente frío a otro cálido por el uso del aire condicionado.     Pero además el resfriado puede aparecer en viajes a zonas ypaíses con otros climas, en las excursiones a la montaña, los bañosen el mar y la piscina o a partir de una excesiva sudoración tras unejercicio intenso.     El resfriado común suele durar entre tres días y una semana, perosi los síntomas perduran más tiempo o se cogen resfriados condemasiada frecuencia es recomendable ir al médico.     Los neumólogos recuerdan que las secuelas de un constipado malcurado pueden ser graves en niños, ancianos o personas que pordiversos motivos estén bajos de defensas.

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